Chůze

Zkuste jednoduchý a přirozený pohyb pro každého a v každém věku.

10.000 kroků denně? Ještě si netroufáš? Tak udělej aspoň 6.000 kroků denně. Klidně i méně – každý KROK se počítá! Chůze je přirozený pohyb pro člověka, zlepšuje činnost srdce, plic, svalů a podporuje dobrou náladu. Pomáhá při potížích se spánkem.