Trápí vás delší dobu zažívací potíže, ale nevíte si rady, jak je specifikovat?
30. června 2025
Proč je dobré jít na preventivní vyšetření v 30, 40, 50, 60 letech – i když vás nic nebolí!
23. března 2026
Fyzio služby u vás doma!
Bolí vás záda po dlouhém sezení, pečujete o blízkého a nemáte čas na rehabilitaci, nebo se zotavujete po operaci a cestování je pro vás obtížné? Fyzioterapie už dnes nemusí znamenat dlouhé čekání v ordinaci. „Nemáte kde nechat dítě? Prší, klouže, praží slunce a nemůžete na terapie? Propustili vás z nemocnice a nemáte jak dojíždět?“ píše domácí fyzioterapeutka Ľubica Kulová, DiS., na svém webu. Za odbornou péčí už nemusíte cestovat, Rehabka Brno přijede přímo za vámi kamkoliv v Brně a blízkém okolí. Špičkovou fyzioterapii máte na dosah ruky z pohodlí vašeho domova!
Pro koho je domácí fyzioterapie vhodná?
Domácí fyzioterapie je ideální pro každého, kdo má omezenou pohyblivost nebo čas. Služba je skvělá mimo jiné pro:
- Seniory a imobilní pacienty: Pokud vás trápí bolesti zad nebo potřebujete prevenci proleženin, fyzioterapeut vám pomůže přímo doma.
- Pacienty po operacích nebo úrazech: „Zacvičíte si se mnou z pohodlí vašeho domova?“ zve fyzioterapeutka Ľubica Kulová, DiS.
- Zaneprázdněné rodiče nebo pečovatele: Nemusíte zajišťovat hlídání pro děti nebo opouštět blízkého, o kterého pečujete.
- Kancelářské pracovníky: Máte ztuhlou šíji nebo bolesti po sezení? Fyzioterapeut přijede i do vaší kanceláře.
Co domácí fyzioterapie nabízí?
Rehabka Brno poskytuje komplexní péči šitou na míru. Mezi hlavní služby patří:
- Individuální cvičení: Fyzioterapeutka Ľubica Kulová, DiS., navrhne cviky přesně podle vašich potřeb, ať už jde o bolesti zad, kloubů nebo zotavení po úrazu.
- Manuální techniky: Uvolnění ztuhlých svalů, mobilizace kloubů nebo podpora správného držení těla.
- Poradenství: Získáte tipy, jak cvičit doma, nebo doporučení vhodných pomůcek pro rehabilitaci.
- Prevence: Pravidelné sezení pomáhají předcházet zhoršení stavu, například u seniorů nebo lidí s chronickými obtížemi.
Domácí fyzioterapie od Rehabka Brno je řešením pro všechny, kdo hledají odbornou péči bez cestování. Ať už vás omezují bolesti nebo čas, fyzioterapeutka Ľubica Kulová vám pomůže vrátit radost z pohybu. „Nechcete, aby vaši blízcí měli proleženiny? Chcete, aby se vaši zestárlí rodiče více pohybovali?“ ptá se Rehabka Brno. S domácí fyzioterapií je odborná péče dostupná všem. Objednejte se ještě dnes a učiňte krok ke zdravějšímu pohybu a životu!
Dornova metoda: jemná a účinná pomoc při bolestech zad, ramene i ruky!
Bolest zad, ztuhlé rameno, karpální tunel, lupavý či skákavý prst – to všechno jsou potíže, které člověka omezují každý den a často se zbytečně dlouho přehlížejí. Přitom právě jemná a správně vedená fyzioterapie může přinést výraznou úlevu. Jednou z metod, která si zaslouží pozornost, je Dornova metoda.
Dornova metoda je šetrná manuální metoda zaměřená na klouby, páteř a správné postavení pohybového aparátu. Pracuje jemně, bez hrubých zásahů, a často za aktivního pohybu samotného pacienta. Právě v tom je její síla – tělo se vede zpět přirozenou cestou, ne násilím!
Tato metoda může být velmi vhodná při bolestech zad, omezené hybnosti ramene, přetížení šíje, potížích ruky, karpálním tunelu nebo při lupavém či skákavém prstu. Velkou výhodou je také to, že pacient nezůstává jen u jednorázového ošetření. Důležitou součástí je domácí cvičení – jednoduché, pravidelné a správně prováděné.
Pokud hledáte srozumitelné vedení a praktické ukázky, doporučujeme se podívat i na vysvětlení a cvičení k Dornově metodě od Petra Blatného (viz video výše a Youtube kanál Dornova Metoda - Petr Blatný). Právě názorné ukázky mohou pomoci pochopit, jak s tělem pracovat správně a pravidelně i doma.
Kdy vám Dornova metoda pomůže?
-
když vás dlouhodobě bolí záda
-
když máte ztuhlé ("zmrzlé") nebo bolestivé rameno
-
když vás trápí karpální tunel
-
když vám „lupá“ nebo „skáče“ prst
-
když se potíže vracejí a běžná opatření nepomáhají
Klíč k dlouhodobé úlevě je pravidelnost domácího cvičení! Bez pravidelného cvičení bývá efekt často jen krátkodobý. Právě správně vedené a opakované cvičení je jedním z klíčů ke zlepšení.
